Olyan gyakorlatok gyûjteménye melyeknek nem az izomtömeg növelése ill. a pulzusszám emelése a célja, hanem feszültség levezetés hiánya miatt kialakuló stressz csomók kioldása az izmokból, amelyek energiablokkokat és hosszabb távon betegségeket okoznak.
Az izmok megfelelô módon végzett nyújtásával és a hozzá kapcsolódó légzéssel megszüntethetôk a hosszú ideje fennálló problémák, pl. izületek mozgáskorlatozottsága, fejfájas, derék- és hátfájas stb.
Nem feltétel a jó erônlét sem a hajlékonyság, viszont folyamatos gyakorlással egyre lazább és energikusabb leszel mivel a blokkok oldásával a test energiaáramlása helyreáll.

Amennyiben érdekel, jelentkezz nálam, ugy tervezem heti 2x1 órában itt az iskola tornatermében tartanék foglalkozásokat. Az idôpont egyeztetés folyamatban van.
Bükné Vastagh Andrea
Tel:70- 28 53 929